Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dzięki niemu dzieci mają energię do nauki, lepiej koncentrują się podczas lekcji i mają siłę do zabawy. To najlepszy start w nowy dzień! Dzisiaj finał akcji, którą rozpoczęliśmy na początku roku szkolnego. Przez cały ten czas zachęcaliśmy uczniów do przynoszenia do szkoły drugiego śniadania, przyrządzaliśmy wspólnie kanapki, sałatki owocowe podkreślając, jak ważne są urozmaicone posiłki. Wspólne posiłki w czasie przerwy śniadaniowej sprawiają, że w naszej szkole bardzo rzadko zdarza się uczeń, który przychodzi do szkoły bez śniadania. Uczniowie klas I - III dodatkowo uczestniczą w europejskich programach ,,Mleko w szkole" i ,,Owoce i warzywa w szkole".
Pamiętajmy o 12 zasadach zdrowego odżywania dla uczniów wg Instytutu Matki i Dziecka:
- Do szkoły wychodź po śniadaniu i ze śniadaniem.
- Mleko, jogurty i sery to podpora mocnych kości.
- Zawsze myj ręce przed posiłkiem.
- Pięć posiłków w ciągu dnia jest na piątkę.
- Jedz o stałych porach i nie spiesz się.
- Mięso, jaja czy ryby – możesz wybierać.
- Pamiętaj o kaszach, jedz chleb, nie bułeczki.
- Dzień bez pięciu porcji świeżych warzyw, owoców i soku to dzień stracony.
- Posiłek obiadowy to zapas siły na aktywne popołudnie.
- Kolację zjadaj wieczorem, nie tuż przed snem.
- Dobrą wodą gaś pragnienie.
-
Ruch bez ograniczeń, słodycze z umiarem.










